Auf der App wird mit Grafiken die Entwicklung meines Körpergewichts angezeigt. Schade ist, dass keine Körperfett-Messung möglich ist. Das würde noch exaktere Aufschlüsse geben, denn wenn ich während der Abnehm-Phase mehr Sport, vor allem Krafttraining, mache, können die Kilos aufgrund des Muskelzuwachses auch mal rauf- statt runtergehen. Muskeln sind zudem schwerer als Fett. Auf der Balance-Seite der App kann das Gewichtsziel und der Zeitraum, in welchem dieses erreicht werden soll, eingestellt werden. Dann wird nicht nur jeden Tag aufgezeigt, wie viele Kalorien eingespart werden sollten, sondern auch wie. Ratschläge für die tägliche Aktivität bekomme ich ebenso wie Ernährungstipps. Leider hat meine App auf dem neusten Huawei-Android-Handy einige Macken. So mussten Gewichtseingabe und Zeitraum via Computer erledigt werden.
Erste Erfolge machen Mut
Nach knapp einer Woche habe ich bereits zwei Kilogramm abgenommen. Die Abwärtstendenz auf der Grafik motiviert, und stolz schicke ich Screenshots davon an meine Freunde, welche mich zum disziplinierten Weitermachen ermuntern.