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Der kleine Anti-Stress-Coach

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Der kleine Anti-Stress-Coach

Online-Artikel-Nr. 0008330501Artikel-Nr. 8330501
Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst? Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen? Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden. Er zeigt Ihnen:
  • Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht.
  • Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen.
  • Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken. Kleiner Coach, grosse Wirkung.

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