Yogalates für Anfänger (DE)

Nachdem Yoga und Pilates im vergangenen Jahr die Wellness-Charts gestürmt haben, gibt es nun eine Methode, die beide Themen miteinander vereint: Yogalates. Yogalates ist die effektive Kombination aus Yoga und Pilates, um den Körper beweglich zu machen UND eine tiefe Entspannung zu erreichen. Die hervorragenden Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates-Konzept sind ein ideales Stärkungstraining für den Körper. Die meditative Komponente aus dem Hatha-Yoga sorgt dafür, dass man sich dabei gezielt erholen kann. Yogalates wird schon jetzt von vielen Magazinen für kommenden Frühling favorisiert und ist 2006 mit Sicherheit ein absolutes Top-Thema!