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Fitness: Trainieren Sie Ihren Körper

Viele Menschen schwören auf des tägliche Training mit Bauch-Beine-Po-Übungen, und Ärzte raten zu einem regelmässigen Fitnessprogramm. Dafür brauchen Sie nicht ein Fitnessstudio aufzusuchen – mit der passenden Ausrüstung können Sie auch zu Hause trainieren und sich jederzeit in Form bringen. Für viele Fitnessübungen brauchen Sie übrigens nur wenige Quadratmeter Platz und die Trainingsgeräte lassen sich bei Nichtgebrauch gut in einem Schrank verstauen.

Fitnessaccessoires für das tägliche Workout

Viel braucht es nicht für die tägliche Fitness: Schon eine einfache Matte, ein Gymnastikball und eine Rolle genügen für das Training vieler Körperbereiche wie Rücken, Schulter, Oberarm, Bauch und Oberschenkel. Mit Hantel, Kettlebell und Handmuskeltrainer erweitern Sie das Trainingsprogramm. Ein Trampolin ist ein guter Trainingspartner für Erwachsene und Kinder, um die Kondition zu verbessern sowie das Koordinationsvermögen und den Gleichgewichtssinn zu schulen. Achten Sie auf die Grösse und das maximal zulässige Gewicht für die Nutzer.

Spezielle Bauch-weg-Trainer

Bauchmuskelgürtel, Elektrostimulationsgeräte und Bauchmuskeltrainer können helfen, einige Kilo am Bauch loszuwerden und gleichzeitig das Gewebe zu straffen sowie Muskeln aufzubauen. Mit einem Heimtrainer fordern Sie gleichermassen Oberschenkel, Oberarm, Unterarm, Wade und Bauch. Das ist ein optimales Trainingsgerät für Menschen, die tagsüber zu wenig Bewegung haben oder in Form bleiben wollen.

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